Những lưu ý quan trọng khi mẹ bầu ăn mì
21:07 - Chủ Nhật, 8 tháng 2, 2015
Chia sẻ:
Những lưu ý quan trọng khi mẹ bầu ăn mì
Thứ Bảy, 07/06/2014 09:22
Các loại mì nói chung gồm mì ăn liền, mì Ý… chứa một lượng vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, mì cũng chứa các chất phụ gia khác có hại cho sức khỏe mẹ và thai; bởi thế, mẹ bầu nên dùng mì với lượng vừa phải.
Mì là thực phẩm chế biến sẵn
Phụ nữ mang thai được khuyên là nên tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn, trong đó có mì Cha mẹ . Ngoài ra, một số loại mì ống còn chứa phytate – chất làm giảm khả năng hấp thu kẽm và sắt của cơ thể.
Làm tăng vi khuẩn có hại trong dạ dày
Mì có thể làm tăng lượng vi khuẩn có hại và nấm trong dạ dày của mẹ bầu. Bởi vậy, mẹ bầu được khuyên không nên ăn mì quá thường xuyên, không dùng mì thay cơm.
<
Mẹ bầu huyết áp cao nên tránh mì
Nếu mẹ bầu có huyết áp ổn định thì có thể ăn mì nhưng ăn vừa phải, không nên ăn nhiều.
Mì là thực phẩm chứa gluten
Nếu mẹ bầu bị chứng bất dung nạp gluten thì nên tránh mì, đặc biệt là mì ống.
Làm tăng cân
Nếu mẹ bầu bị nghiện ăn mì thì rất có thể mẹ bầu sẽ bị tăng cân ngoài kiểm soát. Đó là lý do, một lần nữa các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ bầu nên ăn ít mì.
Làm tăng lượng insulin
Ăn nhiều mì sẽ làm tăng lượng đường trong máu, kéo theo hàm lượng insulin cũng tăng lên. Bởi vì mì chứa caborhydrate nhiều. Nếu mẹ bầu bị tiểu đường thì nên kiêng ăn mì. Còn mẹ bầu khỏe mạnh cũng chỉ nên ăn mì với lượng ít.
Các vấn đề về dạ dày
Ăn nhiều mì có thể gây nôn và buồn nôn cho mẹ bầu.
Dị ứng
Nếu mẹ bầu bị dị ứng lúa mì thì điều mẹ bầu nên làm là tránh ăn mì ống. Mì cũng ít chất xơ nên ăn nhiều mì cũng không tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ.
Theo Mevabe.net
1371105631543-
Thích và chia sẻ trên
Kết bạn với Xinh Xinh trên Facebook
TopBestSellerLine("bestsellerboxline", 2, -1, -1);
var vietad_zoneId = 'va_39D0BD169901A22A';
var vietad_titleColor = '000000';
var vietad_desColor = '000000';
var vietad_linkColor = '000000';
var vietad_bgColor = '000000';
var vietad_borderColor = '000000';
var vietad_width = '620';
var vietad_height = '160';
var vietad_sizeId = '147';
var vietad_typeId = '4';
Lên đầu trang
Về
trang trước
Tin tiêu điểm
Bảng ml sữa chuẩn con cần để tăng cân
5 tai nạn tại nhà thường gặp ở bé
Mẹ khó thay thế được cha
Nguyên nhân nào gây khan hiếm vắc xin?
Cùng con tránh “họa” từ facebook
10 mẹo nhỏ đem lại sự thư thái cho bà bầu trong mùa hè
Lý do lớn lên trẻ 'quên sạch' ngày bé
Bé biếng ăn do.... người lớn
Rubella nguy hiểm cho thai phụ - Vì sao?
9 tháng mang thai: những điều cần nhớ!
48 kỹ năng sống cần dạy cho con
5 kiểu ăn sáng khiến con… học dốt
Tin mới
Chăm ăn bơ: da mẹ đẹp, con nhanh lớn
(11/06/2014)
Ra công viên xem Tây dạy con
(11/06/2014)
Một số món cháo với hoa quả cho bé
(10/06/2014)
Nuôi con nhàn như một bà mẹ Paris
(10/06/2014)
Phòng cảm lạnh cho bé mùa nóng
(09/06/2014)
Tăng huyết áp ở trẻ em có nguy hiểm?
(09/06/2014)
Tin bài nhiều người quan tâm
Con tính khí thất thường – cha mẹ phải làm sao?
(06/03/2012)
Xem Thêm :
Tags :